Psihoterapija kroz reči

Nametljive misli ima skoro svako. Po čemu se razlikuju od opsesivno kompulsivnog poremećaja, zašto se vraćaju baš one koje najviše plaše i šta u radu zaista pomaže.

Zašto se napetost pojačava tek kada legnete, kako nesanica i anksioznost hrane jedna drugu i šta se od toga može promeniti.

Šta se zaista dešava na seansi psihoterapije, korak po korak: kako razgovor počinje, kako teče, koliko traje i šta ostaje za period između dva termina.

Mnogi naši ljudi u inostranstvu žele da o sebi govore na jeziku na kom su odrasli. Kako izgleda online psihoterapija na srpskom i kada nije dobar izbor.

Sagorevanje na poslu retko počinje dramatično, pa se rani znaci lako pripišu umoru. Evo šta kaže SZO i koje signale ljudi najčešće previde.

Stidljivost i socijalna anksioznost često izgledaju isto spolja, ali se razlikuju po tome koliko koštaju. Evo konkretnih razlika i šta pomaže.

Strah od vožnje i strah od letenja su česti, ali nisu uvek fobija. Objašnjavam po čemu se razlikuju i kako izgleda postupan rad na njima.

Mnogi kažu da im se ništa strašno nije desilo, a ipak nose nešto što ne umeju da imenuju. Kako se trauma iz detinjstva pokazuje kod odraslih.

Napad panike deluje zastrašujuće, ali ima svoj tok i svoj kraj. Evo šta raditi u tim minutima, šta ne pomaže i kada je vreme da se javite lekaru.